与 Windows 操作系统相比，macOS 提供了出色的性能，人们喜欢使用 Mac 来工作和日常使用。您还记得第一次打开 Mac 时的感觉吗？也许已经是很久以前的事了，但打开 MacBook 的触感顺滑、操作快捷的感觉还是令人难以置信。特别是如果您之前使用过其他品牌的笔记本电脑。随着时间的推移，许多因素都会影响 MacBook 的性能，因此需要对其进行格式化才能恢复超常速度。值得庆幸的是，有多种方法可以格式化您的 Mac 并将其恢复到原始状态。这篇文章旨在指导您格式化 Mac、MacBook Pro/Air 或 iMac 的不同方法。如果你打算卖掉你的 Mac 或面临一些让你烦恼的问题，那么这篇文章将帮助你摆脱它。
在继续之前，这里有一个额外提示。备份设备中的相关数据，因为格式化会擦除您的 Mac。这意味着您应该备份您的照片、音乐库、电子邮件和所有其他重要文档。另外，取消对应用程序的授权，因为您可以重新下载它们。确定数据安全后，请继续执行以下任一方法。
方法 1：从恢复中重新安装 macOS/Mac OS X
步骤 1. 连接到无线网络。
步骤 2. 打开 Mac 并转到 Apple 菜单并选择 重新开始… 选项。重新启动时按住以下任意组合键。
- 命令+R （推荐，因为它会安装您 Mac 上安装的最新 macOS）
- Option + Command + R （它升级到可用的最新版本并且与Mac兼容）
- Shift + Option + Command + R （最少推荐，因为它安装 Mac 附带的操作系统或最接近该版本的操作系统）
步骤 3. 您会看到 Apple 标志和一个旋转的地球仪，这意味着您现在可以释放按键。这 公用事业 将出现窗口，其中将为您提供以下选项：
- 从时间机器备份恢复
- 重新安装 macOS
- 在线获取帮助
- 磁盘工具
步骤 4. 选择边框中突出显示的一项。如果您想擦除硬盘，那么在选择之前 重新安装 macOS ，您需要选择 磁盘工具 。仅当您想出售 Mac 时才建议您进行擦除。如果安装程序要求您解锁磁盘并且即使输入密码后也找不到该磁盘，您可能还需要擦除磁盘。
磁盘工具 > 选择启动磁盘 > 擦除
步骤 5. 选择“后，按照屏幕上显示的说明进行操作 重新安装 macOS ”并允许其完成，而无需关闭 Mac 的盖子。重新安装期间，屏幕可能会出现几分钟空白，并且可能会重新启动并多次显示进度条。
此方法将帮助您使用内置恢复磁盘恢复 macOS。等待安装完成，您可以继续执行必要的操作。
方法 2：从 Time Machine 备份恢复
要开始使用方法 2，前两个步骤保持不变，您需要在第三个选项中选择以下内容。使用此方法，您可以从最近的备份恢复整个硬盘驱动器。
步骤 1. 单击后
从时间机器备份恢复
，单击“继续”
恢复您的系统页面
”。
步骤 2. 选择“
时间机器备份
”并点击
继续
。
步骤 3. 在下一个屏幕上，它将显示可用于恢复的备份。选择最新的版本和流程。
步骤 4. 您的计算机需要一段时间才能重新启动以进行设置。
如果您没有最近对 Mac 进行的任何备份，那么您可以按照以下方法进行备份。转到“系统偏好设置”，单击“时间机器”并选择“立即备份”选项。如果您的 Mac 在最近安装了某些软件后出现问题，那么从 Time Machine 备份中恢复会非常有用。使用此备份，您可以从上次备份中恢复文件。它使得恢复旧版本变得非常容易。如果您不小心丢失了想要恢复的文档或任何文件或文件夹，则可以依赖此选项。
方法 3：擦除硬盘并安装 macOS
准确地说，这种方法是完全擦除您的系统并从头开始。您可以使用方法 #1 中说明的“磁盘工具”选项擦除硬盘驱动器。此处快速总结 - 选择“磁盘工具”> 单击您的主驱动器 > 擦除 > 为您的驱动器命名（例如 ABC）并擦除。大约需要 30 分钟才能安全擦除硬盘驱动器。
- 如果您想擦除机械驱动器，请单击“安全选项”并移动拨号以在整个驱动器上写入数据。如果您有固态硬盘，则无需执行此步骤。
- 数据清除后，即可开始安装 操作系统 。您可以从正常运行的恢复分区重新安装，单击“ 重新安装 macOS “ 按钮。您还可以从 USB 磁盘启动并进入安装程序。选择这些选项之一后，系统将提示您选择要安装的硬盘驱动器。选择您在上面命名为 (ABC) 的那个。
- 可能需要一段时间才能完成安装。您的 Mac 将重新启动并准备好进行设置。
额外提示：使用 Mac Cleaner 让您的 Mac 焕然一新、干净整洁
MacDeed Mac 清洁剂 是一款适用于 Mac、MacBook 和 iMac 的强大 Mac 实用工具。在备份 Mac 之前，您可以删除所有缓存文件和不需要的数据，以节省时间和硬盘存储空间。如果您不想重新安装 macOS，可以尝试 Mac Cleaner 来优化您的 Mac，让您的 Mac 焕然一新。此外，Mac Cleaner 还提供以下更强大的功能。
- 让您的 Mac 始终干净、快速且安全；
- 轻松清理Mac上的系统垃圾、iTunes垃圾、缓存文件和cookie；
- 加快你的 Mac 速度 这样它可以让你的 Mac 运行得更快；
- 永久删除电子邮件垃圾和附件；
- 在 Mac 上完全卸载不需要的应用程序 释放更多空间；
- 解决问题： 重建 Spotlight 索引 , 在 Mac 上重置 Safari ， ETC。
结论
方法 1 和方法 3 可能需要一个小时的重新安装时间，但正如他们所说，耐心是值得的！完成重新安装后，您就可以开始使用您的计算机了——一台新的 Mac。您可以再次设置快捷方式并下载应用程序。创建您的帐户并开始浏览！如果将其与最近的运作方式进行比较，您会惊讶地发现其速度和转变。打开新 Mac 时的那种感觉会让您脸上露出笑容。但如果你不擅长重新安装 macOS， MacDeed Mac 清洁剂 将是帮助您让 Mac 变得干净、快速的最佳方式。
现在您已经投入了时间，享受新鲜的 Mac 和一杯现煮的咖啡吧！又到了追剧的时间了！