如今，手机就像我们的器官一样不可或缺，我们生活的方方面面都需要它。但一旦手机里的联系人消失了，我们可能就会与世隔绝，无能为力。我整理了一份iPhone联系人丢失解决方案的完整列表，希望对您有所帮助。
第 1 部分：iPhone 联系人丢失的可能原因
我们需要先了解为什么 iPhone 联系人可能会消失，以便我们可以采取适当的行动。
软件更新 ： 如果您之前没有将 iPhone 通讯录同步到 iCloud，或者不同意在 IOS 系统更新时使用 iCloud 同步您的 iPhone 数据，则更新后您可能会发现 iPhone 通讯录丢失。
iPhone 越狱： 越狱是危险的，虽然它可以帮助用户对设备进行一些有趣的更改，但也可能导致一些数据丢失。如果您想对iPhone进行越狱，请务必备份iPhone中的数据。
iPhone 自发重启 ： 这是随机事件，但可能会导致 iPhone 数据（包括联系人）丢失。
冷启动 ： 当我们长时间玩游戏或使用某些程序时，iPhone可能会死机或无响应。强制重启可能会导致 iPhone 上的一些数据丢失。
错误操作： 有些用户在使用iCloud同步功能时可能会进行错误的操作，或者误删除一些数据，从而可能导致iPhone联系人丢失。
原因不明 ： 这听起来不可思议，但它确实发生了。
第 2 部分：在 iPhone 上恢复丢失的联系人而无需备份的最快方法
MacDeed iPhone 数据恢复 是一个非常有用的程序，可以完美解决您面临的iPhone数据丢失问题，并且比其他方法具有明显的优势。作为市场上最专业的工具之一，它已被我们的用户下载了 100 万次。现在，您可以查看主要功能，了解为什么 MacDeed iPhone Data Recovery 比其他同行更好。
- 适用于任何文件类型的综合数据救星 。 包括联系人、照片、视频、短信、笔记、狩猎历史记录、WhatsApp 消息等。
- 将 iCloud / iTunes 备份中的数据恢复到您的 PC。 有选择地从 iTunes/iCloud 备份中恢复您喜欢的任何数据。
- 免费预览。 在恢复过程之前，您可以通过下载试用版免费预览所有已删除的文件。
- 完全兼容新发布的iOS 15、iPhone 13等。
以下是使用 MacDeed iPhone Data Recovery 恢复 iPhone 联系人的步骤：
步骤1。 安装该程序并在您的 PC 上打开它。从“从 iOS 设备恢复数据”选项卡开始。
第2步。 用数据线将 iPhone 连接到 PC，选择数据类型并开始扫描。
步 3 。 通过选择“仅显示已删除的文件”来预览已删除的项目。选择联系人，然后单击“恢复”。
第 3 部分：通过 iCloud 备份从 iPhone 恢复丢失的联系人
如果我们在日常使用中定期使用iCloud备份数据，我们可以轻松地从iCloud备份中恢复联系人。
步骤1。 前往“设置”，点击您的 Apple ID 名称，点击“iCloud”，然后找到“通讯录”。
步 2 。 弹出提示关闭“通讯录”，选择“从我的iPhone删除”，等待几分钟再重新打开。如果“联系人”已关闭，您只需打开它并选择“替换您的联系人”即可。
这 坏处 这种方法的一个优点是，如果你不能保证你的iPhone联系人在消失之前完好无损地存储在iCloud中，那么一些iPhone联系人仍然会丢失。
第 4 部分：从 iTunes 备份恢复 iPhone 联系人
这种方式非常简单。只要您之前使用 iTunes 备份过数据，您就可以轻松地从 iTunes 备份中恢复联系人。
步骤1。 在您的 PC 上下载并安装 iTunes，然后使用 Lightning 数据线将 iPhone 连接到 PC。
步 2 。 iTunes 识别后，右键单击设备列表中要将 iPhone 联系人恢复到的设备。
步 3 。 将显示所有iTunes备份数据，找到联系人，在弹出窗口中单击“恢复”并等待过程完成。
然而，这种方式有一个致命的缺陷。当您通过 iTunes 恢复 iPhone 时，iPhone 上的所有原始数据都将被覆盖。
第 5 部分：在 iPhone 上恢复丢失的联系人的其他常见方法
5.1 重启你的iPhone
这听起来可能不合理，但重新启动你的 iPhone / iPad 确实可以解决很多 iOS 问题。尝试一下，以防万一它有效。
5.2 检查联系人组设置
您可能不知道通讯录应用程序中有一个名为“群组”的设置。如果您的 iPhone 联系人组设置不正确，某些联系人将不会显示。在这种情况下，iPhone 联系人只是隐藏的。显示隐藏联系人的方法如下：
步 1 。 打开 iPhone 上的“通讯录”应用程序，然后选择屏幕左上角的“群组”。
步 2 。 在打开的页面上，确保选中所有联系人组。特别是，选择“全部在我的 iPhone 上”而不是“全部 iCloud”。
步 3 。 最后，点击“完成”。
5.3 重置网络设置
有时iPhone联系人消失或显示不完整，这可能只是网络错误，导致您的iCloud和iPhone连接失败。您只需找到一个信号强的地方，重新打开网络即可。当 iCloud 和 iPhone 建立连接后，您就可以获取您的 iPhone 联系人。
