每次 macOS 新版本发布，Mac 用户都会迫不及待地下载安装，尝试那些期待已久的新功能。对于大多数 Mac 用户来说，更新到新的 macOS 是一个令人愉快的过程，而我们中的一些人可能会因为不同的原因而遭受这种更新的困扰，例如 Mac 在更新到 macOS Ventura、Monterey 或其他版本后无法开机。如果您遇到这样的问题，您可以找到最完整的指南来解决它，并且还为您提供了处理此类更新后丢失数据的最佳解决方案。
“Mac 更新后无法开机”问题可能由多种原因引起，这里我们收集了 10 个可行的解决方案来解决该问题。
重新开始
每当出现问题时，重新启动设备始终是解决问题的最简单但最有效的方法。重新启动可以通过清除内存来重新启动 Mac。重启的方式有2种。
方法一
如果您的 Mac 已打开，请单击 Apple 图标并选择“重新启动”。然后断开 Mac 上的所有配件，尤其是最近安装的可能与 Mac 不兼容的内存或硬盘。
方法2
让 Mac 保持原样，按住电源按钮关闭 Mac，然后在几秒钟后按住电源按钮再次打开 Mac，您也可以按热键组合重新启动 Mac：Control +命令+电源。
检查显示屏
对于许多 Mac 用户来说，当 Mac 更新到 Monterey 或 Big Sur 后无法启动时，似乎没有必要检查显示屏。但是，事实并非如此。有时，这只是显示器损坏或未连接的原因。启动Mac时，仔细听是否有声音，如果有，则不是显示器的问题，如果没有，请重新连接电源线，然后重新启动。如果仍然无法开机，请找技术人员。
检查电源
打开 Mac 需要电源，我们需要确保有足够的电源来运行 Mac。
如果您使用带电池的 Mac，请确保有足够的电量用于 macOS 更新，升级需要时间。或者您可以取出电池并插入充电器以确保有足够的电量。
如果您使用连接电源的 Mac，请确保电源线和适配器已正确插入。如果还是不行，拔掉插头再重新插一下检查测试，也可以用灯或者其他设备测试。
使用 Apple Diagnostics 检查硬件问题
可能会有一些与硬件相关的原因导致“macOS 更新后 Mac 无法启动”，在这种情况下，您可以使用 Apple Diagnostics 来查找问题。
Apple Diagnostics 有助于测试 Mac 硬件并提出解决方案，也就是说，您可以使用此工具找出 Mac 上的哪些硬件遇到了问题。
- 移除所有外部设备。
- 按电源按钮重新启动。
- Mac 重新启动时按住 D 键。
- Apple Diagnostics 将自动启动，完成后，按照其建议修复硬件问题。
在恢复模式下运行磁盘实用程序/终端
正如我们上面提到的，损坏的硬盘或 SSD 可能是更新后阻止您打开 Mac 的原因。除了使用Apple Diagnostics之外，用户还可以在恢复模式下使用磁盘工具来修复Mac启动磁盘。
- 按电源按钮。
- 按住 Command+R。
- 当 Mac 屏幕上出现苹果徽标时，松开 Command+R。
- 在 macOS 实用程序界面中选择“磁盘实用程序”。
- 选择驱动器并选择“急救”来修复磁盘。另外，您可以尝试终端进行修复。
以安全模式启动 Mac
如果您的 Mac 在更新到 macOS Ventura、Monterey 或 Big Sur 后无法开机，您可以尝试以安全模式启动 Mac。 Mac安全模式是一种在启动Mac的同时执行一些检查和修复Mac的方法，同时还可以防止某些程序自动启动，这是构建高效启动Mac的环境的好方法。
- 按电源按钮启动 Mac。
- 听到启动声音时按住 Shift 键。
- 看到 Apple 徽标后，松开 Shift 键并等待 Mac 以安全模式启动。
重置NVRAM
NVRAM 的意思是非易失性随机存取存储器，它是指每台 Mac 中的少量特殊内存，用于存储 Mac 在加载操作系统之前所需的信息。如果 NRRAM 的值出现问题，您的 Mac 将无法启动，当您将 Mac 升级到新的 macOS 版本时，就会发生这种情况。因此，如果您的 Mac 无法开机，我们可以重置 NVRAM。
- 按电源按钮，然后按住 Option+Command+P+R 20 秒。
- 然后松开按键，让 Mac 继续启动。
- 然后检查启动磁盘、显示、日期和时间。根据需要计时并重置。
重新安装 macOS
有时，问题只是在 1 期间出现 英石 安装新的 macOS 版本并重新安装可以神奇地解决该问题。
- 按电源按钮。
- 听到声音后，按住 Command+R。
- 在 macOS 实用程序界面中，选择“重新安装 macOS”。
- 通过选择格式化磁盘并按照屏幕上的指南完成安装。
重置SMC
SMC 表示系统管理控制器，是 Mac 硬件的一个组件，存储有关电源管理、温度监控、键盘背光等的设置。尽管 Apple 不建议在不尝试其他可能的解决方案的情况下重置 SMC 来修复“Mac 更新后无法开机”的问题，但它也没有提及尝试此方法的任何不利影响。如果您已尝试了所有可能的解决方案但仍然失败，您可以重置 SMC。
在不同的 Mac 上重置 SMC 的方法会略有不同：
对于台式机 Mac – 断开电源线并等待 15 秒，然后重新连接电源线并等待 5 秒，最后启动 Mac。
适用于配备可拆卸电池的便携式 Mac – 关闭 Mac，断开电源线并取出电池。现在，按住电源按钮 5 秒钟。然后装回电池，连接电源线并打开 Mac。
联系苹果支持
好吧，如果您已经尝试了上述所有解决方案，但您的 Mac 仍然无法开机，您最好联系 Apple。
- 转到 Apple 支持页面并联系
- 参观苹果专卖店
- 寻找授权服务提供商。
如果您在本地联系 Apple 支持不太方便，您可以付费请可靠的当地技术人员来解决此类问题。
避免“Ventura 或 Monterey 更新后 Mac 无法开机”的小提示
事实上，如果你准备好将 Mac 升级到 Ventura、Monterey、Big Sur 或 Catalina，那么新的 macOS 就更有可能在你的 Mac 上正常运行。要进一步更新 macOS 或快速运行操作系统，您可以尝试以下提示：
- 删除不必要的扩展。该扩展程序可以轻松更改您的设置。
- 更新时禁用不必要的自动运行，尤其是防病毒应用程序。
- 定期清洁 Mac，尤其是垃圾箱，以尽可能节省空间。
- 当您的 Mac 运行缓慢或工作不正常时，运行终端来扫描并修复您的硬盘。
如果更新 macOS Ventura 或 Monterey 后数据丢失怎么办？
升级到 macOS Ventura、Monterey 或其他新版本后，数据丢失始终是最烦人的问题。您的某些文件会无缘无故地消失。为了帮助您恢复更新过程中丢失的数据，我们在这里推荐 MacDeed Data Recovery。
麦克迪数据恢复 旨在恢复几乎所有由于系统更新、恢复出厂设置、删除、格式化、病毒攻击等而丢失的数据，无论您是想从 Mac 上的外部还是内部硬盘恢复文件。
步骤 1. 在 Mac 上下载并安装 MacDeed Data Recovery。
步骤2.选择硬盘，点击“Scan”进行扫描。
扫描完成后，所有找到的文件将归档在不同的文件夹中，找到您要恢复的文件并预览。
步骤 3. 更新到 Ventura、Monterey、Big Sur 或其他版本后恢复丢失的文件。
选择您想要恢复的所有文件，然后单击“恢复”将丢失的文件恢复到您的 Mac。
结论
当更新到 macOS Ventura、Monterey、Big Sur 或其他版本后 Mac 无法启动时，您需要先重新启动。如果仍然失败，请尝试上面列出的方法来修复它。另外，在升级macOS之前，您应该注意一件事，备份所有重要文件。即使您在更新过程中丢失了文件，您仍然可以恢复它们，而无需使用 Mac 数据恢复软件。
麦克迪数据恢复 – macOS 更新后永远不会丢失文件
- 从 Ventura、Monterey、Big Sur 等升级或降级后恢复文件。
- 恢复丢失、删除、病毒攻击的文件或其他由于不同原因丢失的数据
- 恢复视频、音频、文件夹、文档等，约 200 种文件类型
- 扫描内部和外部硬盘，包括 SD 卡、USB、媒体播放器等。
- 恢复前预览文件
- 将文件恢复到本地驱动器或云
- 快速访问垃圾箱、桌面、下载、照片等。
- 恢复尽可能多的文件