在 macOS 13 Ventura 最新更新后，Notes 应用程序中包含存储在 MacBook 上的笔记的文件夹消失了。现在我将面临在 ~Library 中搜索各个文件夹的问题。——MacRumors 用户
我最近在我的 iCloud 帐户上的笔记本电脑上创建了一条笔记，并关闭了笔记应用程序，第二天早上我去打开它，它随机消失了。它没有出现在最近删除的文件夹中，并且重新启动我的手机和笔记本电脑也没有恢复该文件，所以有人知道我如何恢复数据吗？ - 来自Apple讨论的用户
正如您所看到的，Mac 笔记经常会在更新或 iCloud 设置更改后消失或消失。如果您的 Mac 笔记在最新的 Ventura、Monterey 或 Big Sur 升级后丢失，在本文中，我们将向您展示 6 种轻松恢复消失或删除的 Mac 笔记的方法。
方法 1. 从最近删除的文件夹中恢复消失或丢失的 Mac 笔记
每当我们发现Mac上的笔记文件消失或被删除时，我们总是陷入恐慌并忘记检查“最近删除”文件夹，在那里我们可以轻松地将它们找回来。同样重要的是，我们必须停止向您的 Mac 写入数据，这将导致您的 Mac 笔记永久丢失。
- 在 Mac 上启动笔记应用程序。
- 转到“最近删除”选项卡，检查您消失的笔记是否存在，如果存在，请移至您的 Mac 或 iCloud 帐户。
方法 2. 找到并恢复消失的 Mac 笔记
如果消失的Mac笔记没有移动到笔记应用程序中的“最近删除”文件夹中，我们应该使用Mac聚光灯功能搜索该文件，然后从“最近打开的文件”中恢复。
- 前往 Finder 应用程序。
- 单击“最近”选项卡。
- 输入您的 mac 消失笔记文件名中包含的关键字。
- 找到丢失的 Mac 笔记，然后打开它们以根据需要保存或编辑。
方法 3. 从临时文件夹中恢复丢失的笔记
虽然 Mac 笔记应用程序创建类似数据库的文件，但它不是将每个笔记作为单独的笔记文件保存在文件夹中，而是在 Mac 库中提供一个存储位置来存储临时数据。也就是说，如果你的Mac笔记消失了，你可以转到它们的存储位置并从临时文件夹中恢复它们。
Mac 上的笔记存储位置：
〜/ Library / Containers / com.apple.Notes / Data / Library / Notes /
如何从存储位置恢复丢失的笔记？
- 单击 Finder 应用程序，从菜单栏转到前往 > 前往文件夹，然后将 Mac Notes 存储位置复制并粘贴到“~/Library/Containers/com.apple.Notes/Data/Library/Notes/”框中。
- 您将获得 Notes 文件夹。在该文件夹内，您应该会看到一小部分名称相似的文件，其名称例如 NotesV7.storedata。
- 将这些文件复制到单独的位置，并为其添加 .html 扩展名。
- 在网络浏览器中打开其中一个文件，您将看到已删除的笔记。
- 将已删除的笔记复制并保存到单独的位置。如果这种方法不起作用，请使用 MacDeed 来恢复。
方法 4. 在 Mac 上恢复丢失笔记的最简单方法
如果上述两种方法无法恢复 Mac 上丢失的笔记，则意味着您的 Mac 笔记完全消失，您需要专业且先进的解决方案来解决此问题。虽然在 Mac 上恢复丢失笔记的最有效解决方案是使用第三方专用数据恢复软件。
麦克迪数据恢复 是最好的 Mac 数据恢复软件，可以从任何 Mac 支持的数据存储介质（包括内部/外部硬盘驱动器、USB 驱动器、SD 卡、数码相机、iPod、等。它还支持恢复前预览文件。
在 Mac 上恢复消失或删除的笔记的步骤
步骤 1. 在 Mac 上下载并安装 MacDeed Data Recovery。
步骤 2. 选择位置。转到“数据恢复”，然后选择要恢复已删除笔记的 Mac 硬盘。
步骤 3. 扫描笔记。单击扫描按钮开始扫描。然后转到“类型”>“文档”并检查注释文件。或者您可以使用过滤工具来搜索特定的笔记文件。
步骤 4. 在 Mac 上预览和恢复笔记。在扫描期间或扫描之后，您可以通过双击目标文件来预览它们。然后单击“恢复”即可找回 Mac 消失的笔记。
方法 5. 从 Time Machine 恢复 Mac 消失的笔记
Time Machine 是一款随 Apple OS X 计算机操作系统分发的备份软件应用程序，它将您的所有文件备份到外部硬盘驱动器，以便您以后可以恢复它们或查看它们过去的样子。如果您始终定期使用 Time Machine 备份 Mac 数据，则可以使用它恢复从 Mac 上消失的笔记。要从 Time Machine 恢复 Mac 上已删除的笔记：
- 从“时间机器”菜单中选取“输入时间机器”，或点按 Dock 中的“时间机器”。
- 并使用屏幕边缘的时间线找到删除之前的 Notes 存储文件夹版本。
- 单击“恢复”以恢复选定的文件，或按住 Control 键单击该文件以获得其他选项。当您下次启动“笔记”应用程序时，丢失或删除的笔记应该会重新出现。
方法 5. 在 iCloud 中恢复 Mac 上丢失的笔记
如果您使用升级版笔记（iOS 9+ 和 OS X 10.11+），您可以恢复和编辑过去 30 天内从 Mac 上消失的 iCloud 笔记。
不过，您无法恢复从 iCloud.com 永久删除或由其他人共享的笔记（笔记不会移至“最近删除”文件夹）。
- 登录 iCloud.com 并选择“备忘录”应用。
- 选择“最近删除”文件夹。
- 单击工具栏中的“恢复”即可找回从 Mac 中消失的笔记。或者，您可以将笔记从“最近删除”文件夹拖到另一个文件夹。
如果您没有使用升级版笔记，则无法在 Mac 上恢复已删除的笔记。在这种情况下，当您发现Mac笔记消失时，您必须立即禁用互联网访问。接下来，您应该：
- 解决方案1：进入系统偏好设置>选择iCloud面板>注销当前Apple ID，数据将不会同步。
- 解决方案 2：在除 Mac 之外的其他 Apple 设备上检查 iCloud.com 中丢失的笔记。
方法 6. 从组容器中恢复 Mac 上消失的笔记
Mac 组容器是存储应用程序数据库的地方，例如用户数据、缓存、日志等。虽然不推荐这种方法，因为它需要良好的命令行和数据库知识基础，但当上面列出的其他 6 种方法无法找回丢失的笔记时，您仍然可以尝试。
有两种方法可以从组容器中恢复消失的笔记，使用专业工具打开数据库文件或将整个组容器复制到另一台Mac上打开。
通过安装第三方数据库工具进行恢复
- 在 Apple 菜单中，转至前往 > 前往文件夹。
- 输入 ~Library/Group Containers/group.com.apple.notes/ 并单击 Go。
- 然后下载并安装 .sqlite 查看器（例如 DB Browser）来打开 SQLite 文件并提取注释信息。
通过将 Group Container 传输到另一台 Mac 笔记本电脑或台式机来恢复。
- 在 Apple 菜单中，转到“转到”>“转到文件夹”，然后输入 ~Library/Group Containers/group.com.apple.notes/。
- 然后复制 Group Containers>group.com.apple.notes 下的所有项目。
- 将所有文件粘贴到新 Mac 上。
- 在新 Mac 上运行“备忘录”应用程序，然后检查备忘录是否出现在您的应用程序中。
避免 Mac 笔记在 Mac 上消失的提示
- 将您的笔记导出为 PDF 或复制它们以供进一步保存。只需转到“文件”并选择“导出为 PDF”即可。
- 始终使用 Time Machine 和 iCloud 备份您的笔记，这样，您将能够快速轻松地恢复消失的 Mac 笔记。
- Mac 笔记消失后，您应该做的第一件事就是在 Finder 或 Spotlight 中再次检查丢失的文件。
结论
这就是修复 Mac 笔记消失的解决方案。虽然免费方法确实带来了一些帮助，但它们是有条件限制的，并不是每次都能成功恢复。就我个人而言，我更喜欢使用 麦克迪数据恢复 ，它可以一键扫描并检索任何丢失或删除的文件。
MacDeed 数据恢复 – 适用于 Mac 的最佳数据恢复软件
- 在 Mac 上恢复已删除、丢失和格式化的文件
- 从内部和外部存储设备恢复
- 恢复笔记、照片、视频、音频、文档等（200多种）
- 使用过滤工具快速搜索文件
- 恢复前预览丢失的文件
- 将文件恢复到本地驱动器或云
- 使用简单
- 支持 macOS Ventura、Monterey、Big Sur 及更早版本，支持 M2/M1