如果您的 Mac 效能明顯下降，則很可能是 RAM 過載。大多數 Mac 用戶都面臨這個問題，因為他們無法在 Mac 上下載或儲存新內容。在這種情況下，找到一些可靠的方法來減少記憶體使用以提高 Mac 效能非常重要。
如果您的 Mac 運行速度極慢或應用程式一次又一次掛起，螢幕上會一次又一次出現警告訊息「您的系統已耗盡應用程式記憶體」。這些是您已利用 Mac 上最大 RAM 使用率的常見跡象。本文可以幫助您了解檢查和優化 Mac 記憶體的有用技巧。
什麼是內存？
RAM 是隨機存取記憶體的縮寫。它負責為所有正在進行的流程和任務提供儲存空間。RAM 和 macOS 上的剩餘儲存空間之間的主要區別之一是前者速度更快。因此，當 macOS 需要某些東西來加速時，它會從 RAM 獲得幫助。
一般來說，現在大多數 Mac 系統都配備 8GB RAM。只有少數機型，如MacBook Air、Mac mini等，設計有4GB容量。有些用戶覺得這已經足夠了，特別是當他們不使用任何遊戲應用程式或消耗記憶體的軟體時。然而，用戶在打開設計不良的應用程式和網頁時可能會遇到一些麻煩。當您的 RAM 過載時，可能會出現以下跡象：
- 應用程式崩潰。
- 需要更多時間載入。
- 一則訊息說：「您的系統已耗盡應用程式記憶體」。
- 旋轉的沙灘球。
您可能知道 Mac 系統中升級 RAM 很困難。處理記憶體過載的最佳解決方案之一是釋放 Mac 上的記憶體使用量。
如何使用活動監視器檢查 Mac 上的記憶體？
在我們開始討論釋放 Mac 記憶體空間的步驟之前，監控記憶體消耗非常重要。這可以在活動監視器的幫助下完成。此應用程式預先安裝在 Mac 系統中。使用者可以在實用程式中搜尋此應用程序，或者只需開始在 Spotlight 中輸入 Activity Monitor，然後使用“command + Space”即可到達 Spotlight 搜尋視窗。
活動監視器可以幫助您確定正在使用多少 RAM。同時，它還會指示哪個應用程式消耗了多少記憶體。經過這樣的分析，用戶會發現只需刪除不需要的部分就可以更輕鬆地釋放記憶體。「活動監視器」視窗上有許多列，每一列都顯示重要資訊。此清單包括快取檔案、已使用記憶體、實體記憶體、記憶體壓力、已使用交換、有線記憶體、應用程式記憶體和壓縮記憶體。
以下是一些簡單的步驟 檢查記憶體使用情況 在活動監視器的幫助下：
步驟1：首先，開啟活動監視器。
第 2 步：現在按一下「記憶體」標籤。
步驟 3：是時候轉到記憶體列並按記憶體使用情況對進程進行排序了。它將幫助您輕鬆識別導致 RAM 過載的應用程式和進程。
步驟 4：確定此類應用程式後，選擇它們並透過選單檢查資訊。您將找到有關後端實際發生的情況以及正在使用多少記憶體的詳細資訊。
步驟5：如果您發現一些不必要的應用程序，請選擇它們並點擊X強制停止。
如何查看CPU使用率？
當我們談論 Mac 上的可疑應用程式時，記憶體佔用並不總是僅僅因為它們的操作而發生。在某些情況下，該應用程式可能會利用巨大的處理能力，並且可能會進一步減慢 Mac 上的運行速度。
以下是檢查 Mac 上 CPU 使用情況的幾個步驟：
步驟 1：前往「活動監視器」並開啟「CPU」標籤。
步驟2：依%CPU對進程進行排序；只需單擊列標題即可完成此操作。
第三步：識別異常變化；觀察使用 CPU 功率百分比較高的應用程式。
步驟 4：退出該特定處理器應用程式；只需點擊選單上的 X 即可。
在 Mac 上釋放記憶體的方法
如果您因 RAM 過載問題而遇到麻煩，找到一些可靠的方法來減少 Mac 上的 RAM 使用量非常重要。下面我們重點介紹了釋放 Mac 記憶體的有用技巧。
整理你的桌面
如果 Mac 的桌面上充斥著螢幕截圖、圖像和文檔，最好進行清理。您也可以嘗試將這些東西拖曳到一個填充資料夾中以簡化組織。值得注意的是，對於 Mac，桌面上的每個圖示都像單獨的活動視窗。因此，螢幕上的圖示越多，自然會佔用更多的空間，即使您不經常使用它們。解決 Mac 上 RAM 過載問題最簡單的方法是保持桌面乾淨且井井有條。
刪除登入項目以降低 Mac 記憶體使用量
登入項目、首選項窗格和瀏覽器擴充功能不斷消耗 macOS 中的大量記憶體。大多數人都會繼續安裝多個這樣的設備，即使它們不經常使用。它最終會降低系統的整體效能。要解決此問題，請前往系統偏好設置，然後：
- 選擇「使用者和群組」部分並移至「登入項目」標籤。
- 刪除佔用系統更多空間的內容。
請注意，您可能會發現此方法無法刪除某些登入項目。一般來說，系統上安裝的應用程式需要這些登入項，只有在 Mac 上卸載該特定應用程式後才能刪除它們。
禁用儀表板小工具
人們喜歡使用桌面小部件，因為它們提供了基本應用程式的簡單快捷方式。但現在是時候了解它們會佔用 RAM 中的大量空間，並且會立即降低 Mac 的整體效能。若要永久關閉它們，請前往任務控制中心，然後關閉儀表板。
減少 Finder 中的記憶體使用量
Mac 系統效能下降的另一個常見原因是 Finder。該檔案管理器軟體在Mac上可能會佔用數百MB的RAM，並且可以在活動監視器上輕鬆檢查消耗情況。解決這個問題的最簡單的解決方案是將預設顯示更改為新的 Finder 視窗；只需將其設置為“我的所有文件”即可。您需要做的就是：
- 前往 Dock 上的 Finder 圖標，然後開啟 Finder 選單。
- 選擇首選項，然後轉到常規。
- 選擇“新的Finder視窗顯示”；移至下拉式選單，然後選擇除“所有我的文件”之外的任何可用選項。
- 現在可以轉到“首選項”，按下 Alt-Control 按鈕，然後前往 Dock 中的 Finder 圖示。
- 點擊重新啟動選項，現在 Finder 將只開啟您在步驟 3 中選擇的選項。
關閉網頁瀏覽器標籤
很少有人可能知道瀏覽器中開啟的選項卡數量也會影響 Mac 的效能。實際上，大量應用程式會消耗 Mac 上更多的 RAM，從而對效能造成額外的負擔。為了解決這個問題，最好在上網時在 Safari、Chrome 和 Firefox 瀏覽器上開啟有限的標籤。
關閉或合併 Finder 視窗
這是與 Finder 相關的問題的另一個解決方案，可以幫助減少 Mac 上的 RAM。建議用戶關閉所有不使用的Finder窗口，或者可以簡單地將它們合併在一起以減輕RAM的負擔。只需轉到窗口，然後選擇“合併所有窗口”選項即可完成此操作。它將立即釋放 macOS 中大量的記憶體空間。
刪除瀏覽器擴充
您經常使用的瀏覽器在活躍使用期間會不斷產生大量彈出視窗和擴充功能。它們佔用 RAM 中的大量空間。它們對 Mac 沒有用，要刪除它們，您可以按照手動流程或使用 Mac 實用工具（例如 Mac Cleaner）。
如果您使用 Chrome 瀏覽器上網，則需要執行一些額外步驟才能從 Mac 上的 Chrome 中刪除擴充功能。當您發現 Mac 上佔用過多 RAM 空間的擴充功能時，只需啟動 Chrome，然後按一下「視窗」選單即可。此外，請轉到“擴充”，然後掃描整個清單。選擇不需要的擴充並將其移至垃圾資料夾。
刪除快取文件
也可以透過刪除 Mac 上不需要的快取檔案來釋放一些記憶體空間。但這種方法不適合初學者，因為他們經常在選擇不需要的文件時犯錯誤，並最終通過刪除所需的文件來損害效能。為了 刪除 Mac 上的快取文件 ，Mac 用戶可以使用以下簡單步驟：
- 前往 Finder，然後選擇「前往」。
- 現在選擇“轉到資料夾”選項。
- 現在是時候在可用空間中鍵入 ~/Library/Caches/ 了。
- 很快您將能夠找到所有可以刪除的檔案。但請確保您最終不會刪除系統將來需要的東西。
重新啟動你的Mac
如果上述方法都無法滿足您的需求且記憶體過載問題仍然存在，您可以嘗試重新啟動 Mac。這種簡單的方法可以幫助您在很短的時間內恢復系統效能。很快您將能夠最大限度地使用 CPU 能力和 RAM。
結論
大多數人都因 Mac 性能緩慢而陷入困境。一般來說，當用戶最終在其裝置上安裝如此多的應用程式和檔案時，就會發生這種情況。但還有一些其他資料組織錯誤可能會對整個系統的效能帶來麻煩。在這種情況下，最好定期清理 Mac，以便更有創意地利用整個儲存空間。上述方法對於 釋放 Mac 上的一些記憶體空間 確實可靠且易於使用。任何人都可以開始使用它們來管理整個 RAM 空間。
毫無疑問，CPU使用率對Mac系統也有相當大的影響。如果處理能力超載，它不僅會減慢處理速度，同時還會導致過熱。因此，必須在任何重大故障或關鍵階段之前識別出這些問題。最好努力讓您的 Mac 始終保持健康和清潔。花一些時間檢查桌面圖示、小部件和瀏覽器擴展，並在活動監視器上觀察整個系統的效能。它可以幫助您快速決定必須消除哪些進程和應用程序，以提高記憶體使用率和整體效能。一旦您開始保養您的 Mac，它自然就能以更高的效率為您服務。